过度刺激的你,到底吃对了没?

发布时间:2020-11-23

 

 

前言

 

       小玲在促排卵后被诊断为卵巢过度刺激综合征,因为听医生说是自限性疾病,所以小玲并没有很担心,只是平常不怎么爱吃的她因为腹围一天天的增加,更是不敢多吃,但是奇怪的是,越不吃,腹围却增长的越快,病情也随之加重……

 

       在查房时,佳音医院妇科王玉平主任向她解释到:卵巢过度刺激综合征(OHSS)是一种发生于促排卵后的医源性并发症,其主要特点为卵巢体积显著增大、毛细血管通透性增加,富含蛋白质的体液漏入血管间隙,导致血液浓缩、“第三间隙”水肿,继而出现腹水、胸腔积液甚至心包积液,并可出现少尿或无尿、凝血功能障碍等,应及时正确处理。

 

 

       王主任建议小玲多吃高蛋白饮食,这是因为食物中蛋白质的消化、吸收与分解直接参与人体蛋白质的合成,而蛋白质在体内是构成多种具有重要生理活性物质的成分,参与调节生理功能,其中白蛋白更是具有调节渗透压、维持体液平衡的功能,具有预防腹水、胸水的作用。

 

提问
到底应该吃什么?吃多少?

 

       高蛋白饮食是指在基本饮食基础上增加富含蛋白质的食物,尤其是优质蛋白质的摄入量。蛋白质的食物来源可分为动物性蛋白质和植物性蛋白质两类。常见食物中蛋白质的含量(g/100g):

 

 

提问
是不是吃得越多越好?

 

       高蛋白饮食蛋白质供给量应为1.2-2.0g/(天·kg),总量不超过120g/天,其中优质蛋白应占1/3以上。以一名50kg的女性为例,每日需摄入的蛋白质含量应为60-100g,其中优质蛋白至少摄入20g。大家最好知道部分优质蛋白含量的对照,比如250ml牛奶中含蛋白质8g,一枚鸡蛋中含蛋白质6g,一两鱼或虾中含蛋白质9g,一两瘦肉中含蛋白质10g。

 


  


       与此同时,结合卵巢过度刺激综合征患者或有腹胀、肠胃不适或腹泻的临床表现,建议少食多餐,可在两餐之间加餐一次,并减少每餐食物的摄入量,避免进食油腻、辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,以减轻胃肠负担、促进消化。


JIA YIN
文/佳音医院妇科 马米娜

 

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