优“月”人生丨来自一位“吃货”宝妈的月子餐分享

发布时间:2020-11-06

 

 

       YOYO是一位年轻的新手妈妈,同时金牛座的她也是一个十足的“吃货”,怀孕生产前最开心的就是周末和老公去打卡各种美食店。“对我来说坐月子最害怕的就是吃不好。”YOYO说,“生孩子之前总听说坐月子饮食单一寡淡,天天都是红糖鸡蛋猪蹄汤,我可受不了。但是在佳音医院小葡萄母婴护理中心,我的担心是多余了。”

 

      “我到这儿的就做了体质分析,健康管理师小迟还来了解了我的饮食习惯和忌口偏好,说会根据我的情况定制属于我的专属食谱。”YOYO喜滋滋地说,“我原来以为月子餐只要清淡、少油少盐就行了,听了小迟介绍才知道月子餐还兼顾了利水消肿、排除恶露、催乳通乳等,真是学到了。”

 


       YOYO说:“我不太喜欢贝类的海鲜,水果的话偏好葡萄和樱桃,比较喜欢汤品,小迟也都注意到了。”

 

      “比较惊喜的是早餐吧。”YOYO说,“很丰盛,菜品很多,常规的粗粮馒头、包子都有,搭配玉米、南瓜,很多爽口小菜和营养汤,鸡蛋或者牛肉补充优质蛋白,营养全面。”

 


      “第二周我进入了调理阶段,一日六餐,吃得很舒服,不存在堵奶现象,体重也控制得很好。”YOYO说。

 

      “我本来很怕进补阶段,以为会吃很多或者会大补,我怕体重不好控制。”YOYO说,“但事实是我想多了,每天吃的很多很好,配合适量运动体重反而降了,别提多开心了。”

 

 

      “最令我意外的是是火锅,孕妇专属的月子营养火锅。看起来好像很素,其实可鲜了,我老公都眼馋羡慕。没想到月子里也可以吃到心心念念的火锅。”

 

 

      佳音医院小葡萄母婴护理中心健康管理师迟荣华说,我们每周都会对宝妈进行体重评估,根据宝妈的具体情况定制个性食谱,在保证营养全面的前提下,尽可能满足宝妈所有的口味需求。虽然偶尔会有食材相似的时候,但我们也会根据需求做出不同菜品菜系,基本可以保证每周不重样。简单如饮品、家常菜,繁琐如西餐牛排、营养火锅,中西菜式应有尽有,宝妈都很喜欢。

 


      连素有“吃货”之称的金牛座宝妈都点赞了,正在观望月子中心的宝妈们还在等什么呢?快来佳音医院打卡考察吧!如果您也正处在孕期,也正在考虑哪家月子中心更适合自己,不妨先打电话136 1991 1602咨询了解一番再做决定,毕竟坐月子是关乎女性一生的大事。

 

(文/裴鑫  图/母婴护理中心提供)

 

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