孕期无痔,开心舒适

发布时间:2020-06-29

 

 

       俗话说“十人九痔”,据统计,约有9成的准妈妈会在孕期受到痔疮的困扰,痔疮是孕期不得不防的疾病。那具体又该怎么防怎么治呢?佳音医院产科专家为您准备了一些特别提示。


       01 痔疮的定义

 

       痔疮是最常见的肛肠疾病,主要分内痔外痔和混合痔。主要表现为出血,脱出,肛门不适,潮湿不洁,瘙痒等。

 


       02 孕妈为什么会得痔疮?

 

       孕妈得痔疮主要分两种情况,一种是孕前就有痔疮,怀孕后复发了;一种是怀孕后新长的。准妈妈怀孕以后,逐渐膨大的子宫会压迫下腔静脉,影响盆腔内的静脉回流,使得肛门周围静脉丛淤血、突出,从而形成痔疮。同时孕期明显升高的孕激素会导致胃肠蠕动减慢,出现便秘,排便困难,腹内压力增高,也会诱发痔疮。而分娩过程中,因为不断用力、增加腹压等因素也会加重痔疮。


       03 痔疮会不会影响顺产?

 

       一般来说,痔疮不会影响正常分娩,但分娩过程有可能使痔疮加重。通常情况下在分娩过程中发生痔疮破裂的概率很小,不需要为了痔疮而进行剖宫产。当然能否顺产,建议咨询您的医生和助产士,医务人员会根据您的具体情况而决定。

 


       04 如何减轻痔疮带来的不适?

 

       1.饮食及生活习惯:多吃蔬菜,多饮水,少吃辛辣刺激食物;不久坐,便后轻轻擦拭,左侧卧位,适量运动。


       2.温水疗法:每天将温水喷头对着肛门淋浴10分钟;或者每天2~3次,每次5~10分钟温水坐浴。


       3.冰敷减缓:痔疮肿胀疼痛时,将医用冰袋敷在外痔部位可缓解疼痛与红肿,注意每次外敷时间为5~10分钟,每天3~4次,避免长时间冰敷刺激子宫引发宫缩。


       4.用药:在医生的指导下使用一些缓解便秘与痔疮症状的药物。


       05 如何预防痔疮的发生?

 

       预防痔疮的发生,最重要的是预防便秘。孕期需要合理饮食,坚持锻炼,保持良好的作息时间。还要进食富含粗纤维的食物,不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,多喝水,避免久坐或久站,睡觉时侧卧,保持肛周干净,定时排便。

 


       06 进行凯格尔(kegel)运动

 

       凯格尔运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,可以帮助增加直肠与肛门部位的血液循环,强化盆底肌和肛门周围的肌肉,减少痔疮的发生,具体做法就是不断的收缩和放松肛门与阴道。每次收紧时间不少于三秒,然后放松,连续做15~30分钟,每天2~3次。

 

       佳音医院产科专家表示,孕期若不想受到痔疮干扰,养成良好的习惯最重要。愿所有孕妈都能孕期无痔,开心舒适!

 


       文/佳音医院产科 王莉  图片来源于网络

 

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